前列腺炎引发疼痛 生活预防有妙招

　　任何疾病预防都要比医治更实在，前列腺炎是男科常见疾病，更需要预防。那末，前列腺炎该如何预防呢？

　　健康对男人来讲格外的重要，但是产生在男人身上的疾病却非常的多，比如说，前列腺疾病，生活中有很多的男人都产生了前列腺炎，那末你们知道预防前列腺炎的方法吗？

　　1.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害。

　　2.不憋尿：1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　3.控制性生活：预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

　　4.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

　　5.洗温水澡：洗温水澡可以减缓肌肉与前列腺的紧张状态，减缓不适症状。

　　6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。

　　7.避免受寒：不要久坐在凉石上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

　　8.避免磨擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。》》精彩浏览：前列腺增生怎样预防

　　9.调理生活：应尽可能不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的产生。

　　前列腺炎常有的症状

　　1、疼痛或不适症状：主要表现为会阴部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、肛门、腹股沟、阴茎及龟头等部位。

　　2、尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道炽热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。

　　3、性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少量淡薄、乳白色、水样或黏稠分泌物，或伴随遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲消退。

　　4、精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力消退、自信心降落等。