讲解5个小妙招帮你预防早泄

早泄患者除了应当积极参加体育锻炼，以提高身心素质、增强意念克制能力之外，还要戒除手淫，调整情绪。此外，早泄患者还能够通过一点儿小妙招来防止早泄的产生。

①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎龟头炎~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

②延长性前爱抚

延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，进而能够缩短女方达到性高潮所需的时间，这样能够减少早泄的产生率。

③选择性交时间

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方式对于哪些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，能够避免早泄的产生。

④减少阴茎敏感度

一种方式是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小进而预防早泄的产生。另一种方式，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水重复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的成果。

⑤二次射精后再同房

在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激诱发性兴奋时进行同房。这样，男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点能够使早泄患者推迟射精，但这种方式只适用于青壮年男性。

以上就是对预防早泄的讲解，要是您还有什么疑问请咨询我们在线专家，要是您还想看更多相关这方向的知识，能够继续浏览我们的网站，希望给您带来帮助，中华网健康频道祝您身体健康。