生活中如何预防早泄发生

　　性生活当中最忌讳的就是男人出现性功能障碍方面的问题，这让本来享受幸福时刻的夫妻为难非常，更让男人的魅力大打折扣了，并且不乏有由于男人早泄而致使1个家庭破碎的事情产生。早泄危害极大，男人不能不做出应对的措施，那我们该如何去预防早泄的产生呢?

　　1、避免焦虑

　　早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是不是会进1步发展为阳痿，乃至开始躲避性生活，每次性生活的时候都很担心是不是会产生早泄，而这些心理负担恰正是致使早泄的主要因素。几次早泄其实不代表着甚么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调剂好自己的身体，大多数早泄是可以免的。

　　2、不要担心自己的性能力

　　早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，很多男士就会开始担心自己的性能力。这类担心对性生活的影响非常大，常常会致使精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄其实不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调剂好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　3、不要担心自己的身体

　　很多年轻人1出现早泄就怀疑自己肾虚，因而就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人甚么都“不虚”，根本没有必要进补，即使要进补，也要在中医师的指点下进行。

　　4、多与妻子交换

　　性生活是夫妻2人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你比较好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交换，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间推拿来医治早泄的方法是很有效的。

　　温馨提示：饮食和锻炼固然也是预防早泄必不可少的两个条件，但是保持1个良好的心态其实更加能帮助我们预防早泄。早泄的男性难免会自信心受损，作为妻子的更应当给他们鼓励，1味的去责怪他们反而会适得其反，加重早泄的情况!