男人六个最杀精的行为 情绪影响睾丸生精功能

　　精子是男人孕育健康宝宝的关键，所以说在生活中1定要做好两性保健工作，保证精子的健康。但是很多人都不注意，生活中的1些行动已严重的伤害了你的精子健康。现在我们就去揭开这些不良的行动和生活习惯。

　　1、"饿"

　　正如我们的身体生长，需要食品的供给，精子的生长也需要营养物资供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、只喜欢吃动物性食品（如肉、蛋、鱼和奶制 品等），天永日久，使体内含锌量猛增。被誉为"夫妻和谐素"的微量元素锌，就不能处于平衡状态，精子数目会降落30%~40%，乃至令人丧失生育能力。

　　2、"热"

　　精子成长的进程需要低温，不然精子就会夭亡。保护这类生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可以使精子数量减少，致使不育。

　　3、"频"

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能致使阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　4、"药"和"射线"

　　常常使用平静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引发精子生长障碍，精子染色体侵害和断裂；大量受放射线照耀亦可引发精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽可能避免长时间大量接触这类有害物资，不随便滥用药物。

　　5、"忧

　　如果因心情愁闷，情绪长时间不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能产生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　6、烟、酒

　　吸烟和酗酒，是精子最大的天敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。吸烟者精液中所含 精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长时间大量吸烟是致使不育的重要因 素之1。酗酒不但会致使生殖腺功能下降，使精子中染色体异常，从而致使胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成阔别烟酒的习惯。成人后，即使不戒烟酒， 也应当注意不要过度。