前列腺疾病预防保健两注意

　　如果已有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食品都要非常注意。喝白酒绝不能超过1两；喝咖啡每天不超过1杯；吃辛辣等刺激性的食品也要有所控制。

　　前列腺对酒精10分敏感，1旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩大、充血，细胞产生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引发急性尿潴留。

　　男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引发小便困难，小肚子憋胀得难受却1点也尿不出来。医生说，男人把他们的前列腺给“灌醉”了。

　　注意2：阔别酒精

　　男人的前列腺出问题，工作压力多是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。这是要为他制定1个“解压计划”：每周必须拿出两个晚上的时间健身，游泳或打网球；将每周1次的性生活增加到两次，有规律的性生活可以减缓前列腺疾患；还有就是每天催促老公多喝水，其结果是更多地排尿，稀释尿液的浓度，减轻浓度高的尿液对前列腺的刺激。1段时间后，太太1定能从自己的努力中看到效果。

　　注意1：放松加多喝水

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